ぎっくり腰は医学的な病名ではなく、正式には「急性腰痛症」と呼ばれ、急激に発症した腰痛を指します。激しい痛みを伴い、欧米では「魔女の一撃」とも呼ばれます。多くは1週間から10日ほどで自然に回復していきますが、腰痛がある状態での日常生活は庇った姿勢やストレスによりその他の場所への痛みの連鎖や痛みの憎悪が発生する場合もございます。

また2週間以上改善が見られない、むしろ症状が悪化している、いったんは治まっても繰り返す場合は、ぎっくり腰ではなく、椎間板ヘルニアや圧迫骨折など他の病気が隠れていることがあるのではやっめの受診で状態を確認する事をオススメします。

ぎっくり腰の原因はいまだ医学的には不明とされております。

しかしぎっくり腰が発症するケースとして「重い物を持ち上げた拍子に発症する」「くしゃみをした時」「下に落ちた物を拾おうとした時」や、「少しお辞儀をしただけ」「ただ立ち上がろうとしただけ」など、些細な動作がきっかけで起きることもあります。

これらに共通するのは、中腰の姿勢で行う動作だということ。中腰は椎間板に圧がかかりやすい姿勢で、特にヘルニアなど腰に問題を抱えている人にとっては、トラブルを引き起こしやすい姿勢なのです。

このぎっくり腰に考えられる根本的原因を、にこにこ整体院・整骨院では、「腰回りの歪み」と「骨格や骨盤の歪み」と考えます。

特に腰回りの負担を増加させる原因の1つが、体の重心が本来の位置からずれ、背骨の自然なS字カーブが崩れた「歪んだ姿勢」です。

本来、体幹のインナーマッスルが機能し「S字カーブが保たれていると、腰椎と骨盤が体を支え、重心は正しい位置を保つことができます。脊柱のアーチ構造がクッションとなり、体全体の荷重が吸収・分散されるのです。

しかしインナーマッスルが低下し骨格が歪むと、アーチ構造が乱れ接地面積がずれる事で足の力をうまく上半身に伝えることができず、腰の関節に負担をかける要因となってしまいます。

歪みがある状態やインナーマッスル(体幹周り)の低下による姿勢は、腰回りの筋肉が硬くなりやすく負担が蓄積している状態です。

この状態での中腰姿勢や腰を反らす動きは腰に大きな負担をかけてしまいぎっくり腰の様な強い痛みを発症すると考えられます。

この様に腰部関節には、脊柱や腰周りの筋肉・そして腰椎を構成する多数の骨をつないでいて、すべての運動動作に関わっています。

特に腰の歪みがある状態での体の状態は、腰椎に必要以上の負担を与えてしまい柔軟性の低下をもたらす為、負担を軽減し蓄積しづらい体つくりをしていく事が重要です。

当院では、ぎっくり腰での腰周辺の患部だけに施術するのではなく、足から首まで身体全体の歪みなど、全身に着目して痛みの原因にアプローチすることを心がけています。

ぎっくり腰の原因は様々であり、1つではない可能性も高いです。

特に慢性的な腰痛の原因としては、普段の生活の姿勢、食生活、運動不足、肥満、オーバーワーク、妊娠、出産などで身体のバランスが悪くなっていることが多いです。

これらを行うことで、骨盤や背骨が歪み、姿勢がさらに崩れ、筋肉のバランスが悪くなることで腰痛は起こります。

腰痛自体は早期施術であれば改善しやすい症状です。

しかしすぐに治ると思って経過を放置してしまうと、気が付くと悪化して経過が改善しにくくなるケースもございます。

そのようなことがないように、腰に違和感を感じた段階で早めに対処することが重要です。痛みや違和感を感じた場合は早めに当院や、他の専門家に相談していただきたいです

新潟市東区のにこにこ整体院・整骨院では当院独自の「筋膜骨格治療」(筋膜や国家鵜にアプローチし体のバランス、歪みを調整する手技)で根本的な改善を致します。

当院では、痛みのあるぎっくり腰症状のある患部だけに施術するのではなく、首から身体全体の歪みなど、全身に着目して痛みの原因にアプローチすることを心がけています。

腰部の関節には、腰周りの筋肉・そして腰椎を構成する多数の骨をつないでいて、すべての運動動作に関わっています。特に腰の歪みがある状態での体の状態は、首の筋肉に必要以上の負担を与えてしまい柔軟性の低下をもたらす為、負担を軽減し蓄積しづらい体つくりをしていく事が重要です。

ぎっくり腰の症状も負担のかかり方や原因・身体の歪み度合いは人によって異なります。

その為、まずは症状の原因・身体の歪みの状態を問診させて頂き最適な施術プランを行っていきます。

• まずは患部の痛みに対しては、痛みの早期改善を目的としたにこにこ整体院・整骨院独自のオーダーメイド施術を用いて生活を送りながらでも一日も早い改善を目指します。

• そして痛みが落ち着いてきたところで、足全体の歪みや背骨・骨盤の歪みの矯正を行い、根本的な問題を解消していきます。

さらに、ご自宅でできる簡単なトレーニング法やストレッチなどのセルフケアの指導もさせていただき、良い状態を長く維持して再発防止までを図っていきます。

当院に来院されたぎっくり腰でお悩みの患者様の中にも症状が改善される方が多数いらっしゃいます。

安静にしていたり湿布、電気、マッサージをしてもらってもなかなか症状が改善されない方！もう治らないのではないかと諦めてしまっている方！

もしあなたがぎっくり腰でお悩みなら、一人で悩まずにぜひ一度新潟市東区のにこにこ整体院・整骨院までご相談ください。

Q１. ぎっくり腰で痛くなる場所はどんなところですか？

ぎっくり腰は正式には「急性腰痛」と呼ばれ、急激に発症する動けなくなるような腰痛を指します。

ぎっくり腰が起こるメカニズムはあまりハッキリしておらず、筋肉や靭帯の損傷、関節のズレ、神経や椎間板など様々な説があります。

Q２．ぎっくり腰の原因は？なぜなるの？

多くは腰の部分に存在する腰椎に異常が生じることで、坐骨神経が刺激を受けたり圧迫されたりすることで発生します。

過度な運動や、長時間のデスクワークによる運動不足などが原因で起こることもあり、 若い世代は腰椎椎間板ヘルニアと梨状筋症候群、高齢者は腰部脊柱管狭窄と腰椎椎間板ヘルニアなどの疾患が原因になることが多いとされています。

腰回りの負担を増させる原因の1つが、体の重心が本来の位置からずれ、背骨の自然なS字カーブが崩れた「歪んだ姿勢」です。

座骨神経症状の原因の1つが、体の重心が本来の位置からずれ、背骨の自然なS字カーブが崩れた「歪んだ姿勢」です。

「S字カーブが保たれていると、足の『親指・小指・かかと』の3点が体を支え、足の裏の重心は正しい位置を保つことができます。土踏まずのアーチ構造がクッションとなり、体全体の荷重が吸収・分散されるのです。

しかし重心が乱れると、腰椎の重心が前側や後ろ側にずれる事で、椎間板にかかる負担場所が偏り負担が増す可能性が高まります。

ぎっくり腰主に腰部関節・骨盤に関係する仙腸関節の歪みによる負担の分散がうまく機能し生じるケースが多いです。

腰部の関節には、背骨の筋肉や腰回りの筋肉・そして腰椎を構成する多数の骨をつないでいて、すべての運動動作に関わっています。特に腰の歪みがある状態での体の状態は、腰の筋肉に必要以上の負担を与えてしまい柔軟性の低下をもたらす為、負担を軽減し蓄積しづらい体つくりをしていく事が重要です。

Q3. ぎっくり腰は治りますか？

Aはい、可能です。

腰椎椎間板ヘルニアや腰部脊柱管狭窄症といった病名の症状である坐骨神経痛は治療を行う事によって炎症が消え、改善することがあります。

その為に現在の座骨神経痛症状の原因となる診断が重要となり、その上で適応な治療を選択する事が重要です。

当院に来院された座骨神経痛の患者様の中にも「脊柱管狭窄症」「腰部ヘルニア」の診断が下り、お悩みの中来院し改善される方が多数いらっしゃいます。

医学的推奨をされている知見を基に検査方法を使用し現在の座骨神経痛の原因を正しく診させて頂きますので、もしあなたが座骨神経痛でお悩みなら、一人で悩まずにぜひ一度新潟市東区のにこにこ整体院・整骨院までご相談ください。

Q４．施術頻度はどれくらいですか？

症状の早期改善には２～３日に一回のペースで最初は施術をさせて頂く事をオススメ致します。そこから経過の改善に沿ってペースを空けていきます。

しかし、症状度合いや改善度合いに関しては人によって様々ですので一度お身体を診させて頂いた上で患者様の無理のないペースをご提案できたらと考えております。その為、ぎっくり腰でお悩みでしたら一度にこにこ整体院・整骨院までご相談ください。いつでもお待ちしております。。