バネゆびは指の曲げ伸ばしの際の動きが悪かったり痛んだりすることが多い疾患です。手のひら側の指のつけ根の腱の通り道に、腱鞘と呼ばれるものがあります。これは、腱が浮き上がらないようにするためのベルトのような役割をしており、指をスムーズに動かせる構造になっています。この腱鞘と腱の間で炎症が起こると、指の動きのスムーズさが失われます。いわゆる指の腱鞘炎のような状態です。

「ばね指」と呼ばれる所以は、スムーズさが失われた部分を通過した時に急に指が伸びる「ばね現象」が起こることがあるためです。ばね指の症状としては、「折り曲げた指を、もう片方の手で伸ばさないと伸ばしにくくなる」、「指に腫脹や熱感、押さえた時や動かしたときに痛みが出現する」などがあります。最初のうちは手のひら側に痛みが出るだけです。症状が進んでいくと、「ばね現象」が出現するようになり、さらに進むと自力では指の曲げ伸ばしがまったくできなくなり、日常生活にも影響が出てくるようになります。

更年期や妊娠・出産後の女性に多くみられやすく、この時期の女性は加齢によって筋力低下や骨粗鬆症、閉経などによってホルモンバランスが変化します。

腱や腱鞘が弱くなることで傷みやすくなり、ばね指となりやすいのです。また、スポーツを行っている人や主婦など、手を使う機会が多い人もばね指になりやすい傾向にあります・

その為、肩の違和感や不調を感じた時点で早めに受診する事で悪化を防ぐことが重要です。

バネゆびは何らかの原因で指の腱鞘が炎症し腱の通り道が狭まってしまうので、腱と腱鞘が擦れて痛みを感じるようになります。

このバネゆびの原因を、新潟市東区のにこにこ整体院・整骨院では、「肩回りの歪み」と「骨格や骨盤の歪み」と考えます。

手首や肩回りの負担を増させる原因の1つが、体の重心が本来の位置からずれ、背骨の自然なS字カーブが崩れた「歪んだ姿勢」であり猫背姿勢が主に多いです。

この猫瀬姿勢は長時間のデスクワークやpc作業などで肩を内巻にした姿勢で長時間いるため、肩関節や胸部の筋肉に負担を起こしやすい事が知られています。

猫背姿勢の場合は胸部の筋肉が硬くなり、肩関節が内側に内旋した状態を表します。その際に肩関節と同様に肘の関節や手首の前腕筋膜・手の指の筋肉が緊張し短縮した状態で血行が不良になった状態が続いてしまうのです。

前腕筋膜とはバネゆびに腱鞘炎に関係する指を曲げる動作と密接に繋がっている筋肉を指します。

肩が前に出た姿勢では、肩周りの筋肉をはじめ上腕や前腕・手首周りの緊張を起こす事で手首の緊張や柔軟性の低下を招き、腱鞘炎を引き起こしやすくなります。

手首の関節には、肩周りの筋肉や腕の筋肉・そして胸椎を構成する多数の骨をつないでいて、すべての運動動作に関わっています。

特に肩の歪みがある状態での体の状態は、手首の筋肉に必要以上の負担を与えてしまい柔軟性の低下をもたらす為、負担を軽減し蓄積しづらい体つくりをしていく事が重要です。

新潟市東区のにこにこ整体院・整骨院では、痛みのある肩周辺の患部だけに施術するのではなく、足から身体全体の歪みなど、全身に着目して痛みの原因にアプローチすることを心がけています。

バネゆびの原因は様々であり、1つではない可能性も高いです。

特に慢性的な手首の痛みの原因としては、普段の生活の姿勢、食生活、運動不足、肥満、オーバーワーク、妊娠、出産などで身体のバランスが悪くなっていることが多いです。

バネゆびの症状をすぐに治ると思って経過を放置してしまい気が付くと悪化してしまうケースも多いです。

そのようなことがないように、手首周りに違和感を感じた段階で早めに対処することが重要です。痛みや違和感を感じた場合は早めに新潟市東区のにこにこ整体院・整骨院や、他の専門家に相談していただきたいです

新潟市東区のにこにこ整体院・整骨院では当院独自の「筋膜骨格治療」(筋膜や国家鵜にアプローチし体のバランス、歪みを調整する手技)で根本的な改善を致します。

当院では、痛みのあるバネゆび症状のある患部だけに施術するのではなく、首から身体全体の歪みなど、全身に着目して痛みの原因にアプローチすることを心がけています。

肩関節には、首の筋肉や肩周りの筋肉・そして胸椎を構成する多数の骨をつないでいて、すべての運動動作に関わっています。特に肩の歪みがある状態での体の状態は、肩の筋肉に必要以上の負担を与えてしまい柔軟性の低下をもたらす為、負担を軽減し蓄積しづらい体つくりをしていく事が重要です。

バネゆびの症状も負担のかかり方や原因・身体の歪み度合いは人によって異なります。

その為、まずは症状の原因・身体の歪みの状態を問診させて頂き最適な施術プランを行っていきます。

• まずは患部の痛みに対しては、痛みの早期改善を目的とした新潟市東区のにこにこ整体院・整骨院独自のオーダーメイド施術を用いて生活を送りながらでも一日も早い改善を目指します。

バネゆびの場合、固定などしてしまい動かさないでいると、関節の拘縮を来すことがあるので、積極的に施術を行い拘縮を改善する事が重要です。

加えてばね現象が強い場合は、腱の通過障害を解消しなければなりません。まずは腱鞘の入り口を広げるようなリハビリを含め施術を行います。

• そして痛みが落ち着いてきたところで、全体の歪みや背骨・骨盤の歪みの矯正を行い、根本的な問題を解消していきます。

さらに、新潟市東区のにこにこ整体院・整骨院ではご自宅でできる簡単なトレーニング法やストレッチなどのセルフケアの指導もさせていただき、良い状態を長く維持して再発防止までを図っていきます。

当院に来院されたバネゆびの患者様の中にも症状が改善される方が多数いらっしゃいます。

安静にしていたり湿布、電気、マッサージをしてもらってもなかなか症状が改善されない方！もう治らないのではないかと諦めてしまっている方！

もしあなたがバネゆびでお悩みなら、一人で悩まずにぜひ一度新潟市東区のにこにこ整体院・整骨院までご相談ください。

Q１. バネゆびで痛くなる場所はどんなところですか？

ばね指の痛む場所は主に手の平側の指の付け根です。どの指にも共通して症状が現れる可能性があります。

症状としては、「折り曲げた指を、もう片方の手で伸ばさないと伸ばしにくくなる」、「指に腫脹や熱感、押さえた時や動かしたときに痛みが出現する」などがあります。

最初のうちは手のひら側に痛みが出るだけです。

症状が進んでいくと、「ばね現象」が出現するようになり、さらに進むと自力では指の曲げ伸ばしがまったくできなくなり、日常生活にも影響が出てくるようになります。

バネゆびの症状も進行すると拘縮が進みバネ現象が悪化する恐れも多い為、違和感を感じたら早めの受診をオススメします。

Q２．バネゆびの原因は？なぜなるの？

バネゆびは何らかの原因で指の腱鞘が炎症し腱の通り道が狭まってしまうので、腱と腱鞘が擦れて痛みを感じるようになります。

このバネゆびの原因を、新潟市東区のにこにこ整体院・整骨院では、「肩回りの歪み」と「骨格や骨盤の歪み」と考えます。

手首や肩回りの負担を増させる原因の1つが、体の重心が本来の位置からずれ、背骨の自然なS字カーブが崩れた「歪んだ姿勢」であり猫背姿勢が主に多いです。

この猫瀬姿勢は長時間のデスクワークやpc作業などで肩を内巻にした姿勢で長時間いるため、肩関節や胸部の筋肉に負担を起こしやすい事が知られています。

猫背姿勢の場合は胸部の筋肉が硬くなり、肩関節が内側に内旋した状態を表します。その際に肩関節と同様に肘の関節や手首の前腕筋膜・手の指の筋肉が緊張し短縮した状態で血行が不良になった状態が続いてしまうのです。

前腕筋膜とはバネゆびに腱鞘炎に関係する指を曲げる動作と密接に繋がっている筋肉を指します。

肩が前に出た姿勢では、肩周りの筋肉をはじめ上腕や前腕・手首周りの緊張を起こす事で手首の緊張や柔軟性の低下を招き、腱鞘炎を引き起こしやすくなります。

手首の関節には、肩周りの筋肉や腕の筋肉・そして胸椎を構成する多数の骨をつないでいて、すべての運動動作に関わっています。特に肩の歪みがある状態での体の状態は、手首の筋肉に必要以上の負担を与えてしまい柔軟性の低下をもたらす為、負担を軽減し蓄積しづらい体つくりをしていく事が重要です。

Q3. バネゆびは治りますか？

A治すことは可能です。
四十肩の症状は急性期・慢性期・回復期の順で症状が進行します。その為、進行具合に合わせて施術をしていく事が重要です。

基本的にはバネゆびの初期から放っておくと進行化して拘縮が進むため、指周りに違和感を感じた段階で早めに対処することが重要です。

痛みや違和感を感じた場合は早めに新潟市東区のにこにこ整体院・整骨院や、他の専門家に相談していただきたいです

Q４．施術頻度はどれくらいですか？

症状の早期改善には２～３日に一回のペースで最初は施術をさせて頂く事をオススメ致します。そこから経過の改善に沿ってペースを空けていきます。

しかし、症状度合いや改善度合いに関しては人によって様々ですので一度お身体を診させて頂いた上で患者様の無理のないペースをご提案できたらと考えております。その為、バネゆびでお悩みでしたら一度、新潟市東区のにこにこ整体院・整骨院までご相談ください。いつでもお待ちしております。。