眼に疲れを感じることを眼精疲労と言います。

視作業（眼を使う仕事）を続けることにより、「眼が疲れる、ぼやける」「眼が痛い、充血する」「眼が重い、しょぼしょぼする」「眩しい」「涙が出る」といった眼痛・眼のかすみ・まぶしさ・充血などの目の症状や、頭痛・肩こり・吐き気などの全身症状が出現し、休息や睡眠をとっても十分に回復しえない状態をいいます。

新潟市東区のにこにこ整体院・整骨院では眼精疲労を引き起こす原因は、「骨格の歪みからくる首や肩周りの筋肉の緊張」と考えます。

その中でも特にデスクワークやスマホ癖などの画面をのぞき込む姿勢からくる「長時間の同一姿勢」が眼精疲労を助長します。

特に長時間の同姿勢は、首の筋肉が過緊張してしまうことにより自律神経系の働きに異常が起こる（交感神経と副交感神経のバランスが崩れる）と言われております。

その為、自律神経のバランスを崩し、交感神経緊張状態となると、血管が収縮するため、目に栄養の富んだ血液が供給されにくくなり、老廃物は滞りやすくなってしまう事で、眼精疲労を感じるようになります。

特に長時間のデスクワークに加えて、ブルーライト刺激のあるパソコン作業やスマホ時間は交感死因系を強く刺激する為、注意が必要です。

また、目に関係する目の筋肉も体の筋肉と同様に、長時間緊張し続けると疲れて凝り固まります。長時間同じ場所を見ている姿勢や作業も眼精疲労の原因になるのです。

この眼精疲労には猫背の姿勢やストレートネックが大きく関係します。

本来、人間の背骨は自然なS字カーブが作ります。この 「S字カーブが保たれていると、重心は正しい位置を保つことができ、背骨のアーチ構造がクッションとなり、体全体の荷重が吸収・分散されるのです。

しかし重心が乱れると、身体にかかる重心位置が乱れてしまいが様々な場所にかかる負担が増す可能性が高まります。

眼精疲労に関係する頸部関節には、首の筋肉や肩周りの筋肉・そして頸椎を構成する多数の骨をつないでいて、すべての運動動作に関わっています。特に首の歪みがある状態での体の状態は、首の筋肉に必要以上の負担を与えてしまい柔軟性の低下をもたらす為、負担を軽減し蓄積しづらい体つくりをしていく事が重要です。

基本的に最初の段階から痛みが急激に強くなる事は稀なため、経過を放置してしまい気が付くと悪化してしまうケースもございます。

特に最初は筋肉の凝りや痛みだけだったものが、慢性化してしまうと頭痛やめまい、吐き気やイライラ感などの自律神経などの症状がでる場合もあります。
そのようなことがないように、首の姿勢状態や眼の疲労感などを感じる場合は早めに対処することが重要ですので早めに新潟市東区のにこにこ整体院・整骨院や、他の専門家に相談していただきたいです

新潟市東区のにこにこ整体院・整骨院では当院独自の「筋膜骨格治療」(筋膜や国家鵜にアプローチし体のバランス、歪みを調整する手技)で根本的な改善を致します。

当院では、首から足までの身体全体の歪みや全身に着目して痛みの原因にアプローチすることを心がけています。

首の関節には、首の筋肉や肩周りの筋肉・そして頸部の脊柱を構成する多数の骨をつないでいて、様々な運動動作に関わっています。特に首の歪みや骨格の歪みがある状態での姿勢状態は、首や方周りに必要以上の負担を与えてしまい柔軟性の低下をもたらす為、負担を軽減し蓄積しづらい体つくりをしていく事が重要です。

眼精疲労などの症状度合いや身体の歪み度合いは人によって異なります。

その為、まずは症状の原因・身体の歪みの状態を問診させて頂き最適な施術プランを行っていきます。

• まずは患部の症状に対しては、痛みの早期改善を目的とした新潟市東区のにこにこ整体院・整骨院独自のオーダーメイド施術を用いて生活を送りながらでも一日も早い改善を目指します。(症状がない場合は②に移行します)

• そして症状が落ち着いてきたところで、足全体の歪みや背骨・骨盤の歪みの矯正を行い、根本的な問題を解消していきます。

さらに、新潟市東区のにこにこ整体院・整骨院ではご自宅でできる簡単なトレーニング法やストレッチなどのセルフケアの指導もさせていただき、良い状態を長く維持して再発防止までを図っていきます。

新潟市東区のにこにこ整体院・整骨院に来院された眼精疲労のお悩みの患者様の中にも歪みが改善される方が多数いらっしゃいます。

湿布や電気・マッサージや他の院で施術をしてもらってもなかなか症状が改善されない方！もう治らないのではないかと諦めてしまっている方！

もしあなたが眼精疲労でお悩みなら、一人で悩まずにぜひ一度新潟市東区のにこにこ整体院・整骨院までご相談ください。

Q１.眼精疲労の症状はどんなもの？

眼に疲れを感じることを眼精疲労と言います。

症状として「眼が疲れる、ぼやける」「眼が痛い、充血する」「眼が重い、しょぼしょぼする」「眩しい」「涙が出る」といった眼痛・眼のかすみ・まぶしさ・充血などの目の症状や、頭痛・肩こり・吐き気などの全身症状が出現し、休息や睡眠をとっても十分に回復しえない状態をいいます。

Q２．眼精疲労の原因は？なぜなるの？

新潟市東区のにこにこ整体院・整骨院は眼精疲労を引き起こす原因を「骨格の歪みからくる首や肩周りの筋肉の緊張」と考えます。その中でも特にデスクワークやスマホ癖などの画面をのぞき込む姿勢からくる「長時間の同一姿勢」が眼精疲労を助長します。

特に長時間の同姿勢は、首の筋肉が過緊張してしまうことにより自律神経系の働きに異常が起こる（交感神経と副交感神経のバランスが崩れる）と言われております。

その為、自律神経のバランスを崩し、交感神経緊張状態となると、血管が収縮するため、目に栄養の富んだ血液が供給されにくくなり、老廃物は滞りやすくなってしまう事で、眼精疲労を感じるようになります。

Q3. 眼精疲労は治りますか？

A治すことは可能です。
症状度合いによって異なりますが改善することができます。

しかし、眼精疲労と首の歪みや骨格の歪みは密接にかかわっておりますので、根本的な改善には蓄積しづらい体つくりをしていく事が重要です。

眼精疲労を些細な症状と思い、経過を放置してしまう中で他の場所に過度な負担がかかり二次的症状が発生する場合もあります。

その為、症状や違和感を感じた段階で早めに対処することが重要です。痛みや違和感を感じた場合は早めに新潟市東区のにこにこ整体院・整骨院や、他の専門家に相談していただきたいです

Q４．施術頻度はどれくらいですか？

症状の早期改善には２～３日に一回のペースで最初は施術をさせて頂く事をオススメ致します。そこから経過の改善に沿ってペースを空けていきます。

しかし、症状度合いや改善度合いに関しては人によって様々ですので一度お身体を診させて頂いた上で患者様の無理のないペースをご提案できたらと考えております。その為、眼精疲労でお悩みでしたら一度、新潟市東区のにこにこ整体院・整骨院までご相談ください。いつでもお待ちしております。