首から肩・背中にかけての筋肉がこわばり、だるさ、重さ、疲労感、ときに痛みを感じる症状が肩こり（肩こり痛）です。関係する筋肉はいろいろありますが、首の後ろから肩、背中にかけて張っている僧帽筋という幅の広い筋肉がその中心となります。
肩こりの症状
首のつけ根から肩・背中にかけての筋肉がこわばってくると、血液の循環が低下する結果、重ダルさや張っている感じ・痛みなどの症状が出ます。
症状には首や肩・背中の筋肉が緊張する事で「頭痛」「めまい」「吐き気」「集中力低下」「目の疲れ」「倦怠感」などが現れたり、「腕や手のしびれ」なども、肩こり（肩こり痛）から生じる症状として現れることがあります。
肩こりの原因と種類
私たちの肩には、腕や肩甲骨に加え約6～7キロもある頭部の重さがのしかかっています。つまり、肩の筋肉に負担がかかりやすい構造になっているのです。特に日本人は、欧米人に比べて筋肉量が少ないために筋肉への負担が大きくなり、肩こり痛を起こしやすいともいわれています。
肩こりの原因は日常生活が要因のケースが多いですが、中には疾患や病気との関連性もある為、自分の肩こりの症状がどのタイプに当てはまるのか見極める事が重要です。
日常生活が要因の肩こり
肩こりを引き起こす要因の中で特に大きな要因と言われているのが、姿勢の悪さや運動不足、ストレス性や眼精疲労などがあります。長時間の同じ姿勢や精神的ストレスを抱えているなどの条件が加わると、肩の筋肉が緊張して血液の流れが悪くなり、疲労物質がたまったり、ビタミンの補給がうまくいかなくなったりします。その結果、筋肉がこわばって肩こりが生じたり自律神経のバランスの乱れを招く事になります。
これらの要因は日常生活の習慣から生まれる為、生活習慣を見直す事で緩和が見込めます。
病気が原因の肩こり
病気が原因となる肩こりや痛みは速やかにレントゲンやMRIでの診断をされたのちに施術を行う事をオススメします。
肩や関節の異常が原因の肩こり痛
肩や関節に何らかの異常があって肩こり痛が生じる場合があります。
例えば「五十肩（肩関節周囲炎）」は、肩関節の周りの組織に炎症が生じることによる病気です。通常の肩こり痛とは異なり、肩の関節を動かすことで激しい痛みが生じます。また夜の就寝時の際に痛みが発生する夜間痛があるケースもございます。
また「腱板断裂」は、運動中や思い物を持ち上げた際などに生じる事が多く、上腕の骨と肩甲骨とをつなぐ腱が切れてしまった状態で、肩に強い痛みを感じます。
首や肩の骨が原因の場合
頸椎症やヘルニアの病気の場合、後頭部や首から肩にかけての筋肉が緊張しやすく、後頭部の痛みや手足の重圧感、手足にかけてのシビレるような感覚・首を後ろに伸ばした際の痛みなどが生じるケースもあります。
内科疾患の原因の場合
内科系の原因の場合、肩以外の部位にも痛みや違和感などの症状が出ます。
「狭心症」や「心筋梗塞」の様な心疾患の場合、左胸の他、左肩や左腕、胸背部にも強い痛みを伴うことがあります。他には、「糖尿病」「高血圧」「胆石症」などが肩こり痛の症状を伴う病気の例です。
にこにこ整体院・整骨院東区院の施術
当院ではどう言った肩こりの症状が出ているのかしっかり問診をさせて頂き、その症状と原因に適した施術を行っていきます。新潟市東区空港西のにこにこ整体・整骨院東区院にお任せください。初めての方、苦手な方、お子様からお年寄りまで安心してご利用いただけます。
1．問診表の記入・カウンセリング
まずはあなたの肩こりの原因を把握するために、問診表を記入して頂きお悩みの症状について「どこが、どのように、そしていつ頃から辛いのか」また今後のお身体をどうしていきたいかなど詳しくお聞きします。
疑問等がございましたら、納得がいくまで気軽にお聞きください。
2．身体の状態の検査
カウンセリングにてお聞きした情報を元にあなたの肩こりの原因を検査していきます。どのような動作で腰痛の痛みが出るのか、骨格の歪みはどうなっているのかなどを調べていきます。
ここではあなたの痛みが何によって引き起こされていて、何が原因で今の状態になっているのかを徹底的に調べていきます。
ここまで検査を行い、あなたの症状がなぜ現れていたのか、本当の原因はどこなのか、どうすればその痛みを取り除く事ができるのか、といった点をお伝えさせていただきます。この過程にてあなたの「症状」の本当の原因を突き止めていきます
3．施術方針の説明
あなたの今の身体の状態についてご説明していきます。
身体がどのようなバランスになっているのか、それがどうして症状や痛みを引き起こすのか等をお伝えします。きちんとあなたのお身体の状態を理解して頂いた上で、施術を開始していきます。
4．施術開始
バキバキ、ボキボキ鳴らすような整体ではなく、筋肉・筋膜にアプローチした優しい「筋膜リリース」施術にて行います。
ほとんどの方が寝てしまうほど、気持ちの良い施術ですのでリラックスして受けていただけます。
5．施術後の確認・日常生活の注意点
初めに行った検査をもう一度行い、施術前と施術後の変化を確認していきます。今後どのような施術を行っていくのか、どのくらいのペースで通院する事が肩こりの改善に繋がるかお伝えさせていただきます。
また日常生活での注意点や、ご自身でも痛みを改善できるようにストレッチ・体操などの当院オリジナルのセルフケア方法をお伝えします。
痛みが解消したら終わりではなく、痛みの出ない、痛みの戻らない身体を作っていきますまた、この時点であなたが抱えている疑問をすべてお話してください。親身になって相談に乗らせていただきます。
6．施術終了
お支払・次回予約をしていただき終了となります。もし、施術について気になることや、自分の症状について気になることなどがあればお気軽にご質問ください。
あなたが『この痛みは何とかなるんだ！』と感じて頂けるように全力で施術させていただきます！
私は新潟市にある、どの整形外科・整骨院・鍼灸・マッサージ・整体よりもあなたの「症状」を理解し、丁寧な施術により、その痛みを改善することを目標に施術いたします！！
お悩みについてのご相談
「どんな施術をするの？」「費用はどれくらい？」「どれくらいで治る？」「ストレッチ方法は？」など、通院中の患者様や初めての方まで沢山のご相談を承っております。
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※混み合う事が多い為、ご予約(電話・メール等)後の来院をオススメします。