今回は後脛骨筋と言う筋肉のトレーニング方法と重要性についての解説について動画にてご紹介していきます！
腰痛になりやすい方や多くには脊柱・骨盤の歪みを持っている方が多い傾向です。
今回は腰痛改善の為の歪みの解消動画です。
是非皆さんお試しください！
その為、腰部の筋肉を鍛えて腰痛が出にくい体つくりをしていきましょう！
まずは現状で痛みがあると言う方は症状を緩和させながらトレーニングを行い経過を改善していく事が大切です。
皆さん、お身体はお大事にして健康な毎日を過ごしましょうね。
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